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Vitamin B ist ein Sammelbegriff für acht wasserlösliche Vitamine, die eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel spielen. Vor langer Zeit dachte man, dass ein Vitamin-B-Verbindung, aber später Untersuchungen zeigten, dass verschiedene Stoffe waren oft gemeinsam auftreten in Lebensmitteln. Nahrungsergänzungsmittel, dass alle acht B-Vitamine enthalten, manchmal mit verwandten Stoffen, Vitamin B-Komplex bekannt ergänzt.

Es gibt acht Vitaminen, dass der Vitamin B-Gruppe betrachtet werden, nämlich:

* Thiamin (Vitamin B1)
* Riboflavin (Vitamin B2)
* Nicotinsäure und Nicotinamid (Vitamin B3)
* Pantothensäure (Vitamin B5)
* Pyridoxin und fünf verwandte Verbindungen (Vitamin B6)
* Biotin auch als Vitamin H (der Name ist kaum Vitamin B8 verwendet)
* Folsäure und Folat (der Name Vitamin B11 wird nur selten verwendet mehr)
* Cobalamin (Vitamin B12)

Viele der folgenden Verbindungen wurden einst als B-Vitamine angesehen und haben eine Reihe in der Serie immer zugewiesen. Dann nach einer Weile schien es, dass diese Stoffe nicht für den Menschen essentiell, sie aus dem Vitamin B-Serie entfernt, wobei "Löcher" in der Serie B-Vitamine erstellt. Einige dieser Substanzen ist von wesentlicher Bedeutung für bestimmte Tiere, andere sind unverzichtbar für jeden Lebensform. Obwohl als "nicht wesentlich", um in dem Sinne, dass sie in den Körper von anderen Stoffen erstellt werden können berücksichtigt werden, können sie ernährungsphysiologisch wichtig. Seine eigene Synthese kann in einigen Fällen scheitern, die Stoffe, die semi-essentiell.

Vitamin B4 Adenin, einer der Basen in der DNA [1]. Der Begriff "Vitamin B4" wurde später wieder von einigen Forschern benutzt, um deren Nutzung Cholin.

Vitamin B7: "Vitamin I" von Centanni E. (1935) - manchmal auch als "Enterale Faktor", ist eine Wasser-und Alkohol-lösliche Faktor, der aus Reiskleie, dass Verdauungsstörungen bei Tauben verhindern konnte extrahiert wurde. Später fanden auch diese Substanz in der Hefe. Mögliche Kandidaten für diese Verbindung sind Inosit, Niacin, Biotin und Carnitin. Der Begriff "Vitamin B7" wurde später wieder von einigen Forschern benutzt, um deren Nutzung Biotin.

Vitamin B8: Adenosinmonophosphat und Inositol sind auch als Vitamin B8 angesehen

Vitamin B9: Was einst als Vitamin B9 galt zeigte eine Mischung aus mehreren B-Vitamine, die später getrennt. Der Begriff "Vitamin B9" in Deutschland, Frankreich und den Vereinigten Staaten von Amerika zur Folsäure nehmen, um anzuzeigen.

* Vitamin B10: Vitamin B10, auch genannt "R-Faktor" und erschien pteroylmonoglutamaat (Folsäure), um mit anderen B-Vitaminen gemischt werden. Einige Forscher den Begriff Vitamin B10 zu para-Aminobenzoesäure (PABA) deren Nutzung.

* Vitamin B11: Vitamin B11, auch als Faktor S bekannt, wurde im Zusammenhang mit Vitamin B10. Es wurde auch mit Vitamin B10 im Zusammenhang mit gefundenen Objekten und wurde später als pteryl-Hepta-Glutaminsäure, einer Form von Folat identifiziert. In Frankreich, L-Carnitin) auch als Vitamin B11.

* Vitamin B13: Vitamin B13 ist ein Faktor, aus Molke isoliert werden kann. Es wurde später als Orotsäure identifiziert.

* Vitamin B14: Vitamin B14 ist nicht klar, wie eine bestimmte Chemikalie isoliert. Es war aus Hefe, Innereien, Getreide, Hülsenfrüchten und Eiern isoliert. Mangel verursacht eine Form der Anämie. Es kann möglich sein, Vitamin B10 und Vitamin B11 in Verbindung steht.

* Vitamin B15 (Pangaamzuur)

* Vitamin B16 Vitamin B16 ist Dimethylglycin (DMG) oder Trimethylglycin (TMG). Es ist vor allem in der ehemaligen Sowjetunion und wurde verwendet, um die Leistung der Athleten zu prüfen.

Vitamin B17 ist jeder Stoff, aus dem nitrilosiden Familie, einschließlich (Amygdalin oder Laetril). Diese Stoffe sind in Samen, Sprossen, Bohnen und Getreide gefunden.

* Vitamin B18 -

* Vitamin B19 -

* Vitamin B20 (Carnitin) -

* Vitamin B21 -

* Vitamin B22 - oft als Bestandteil von Aloe Vera Extrakte zitiert, sondern auch in anderen Lebensmitteln.

Vitamin Bh - ist ein anderer Name für Biotin

Vitamin Bm ("Maus-Faktor") - auch verwendet, um auf Inosit.

Vitamin Bp (Cholin) -

Vitamin Bt (L-Carnitin) -

Vitamin Bv - eine Art von Vitamin B6, Pyridoxin, aber nicht

Vitamin Bw - eine Art von Biotin, aber nicht d-Biotin

Vitamin Bx - ein anderer Name für PABA (Para-Aminobenzoesäure)

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