Vitaminedesk

Vitamin D erhöht die Resorption von Mineralien wie Kalzium in die Knochen. Dies macht Vitamin D wichtig für den Aufbau und Erhalt starker und gesunder Knochen, Muskeln, Gelenke und Zähne.

Vitamin D ist vor allem in unserer Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt produziert. Dann wandeln die Leber und die Nieren es zur Bildung nutzbar. Die Produktion von Vitamin D hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie das Klima in der wir leben, den Grad der Sonneneinstrahlung, mit Sonnenschutzmittel mit UV-Filter, die Pigmentierung der Haut, das Funktionieren von Leber und Nieren, und unsere Zeit.

Da Vitamin D in mehrere lebenswichtige Körper hat mehrere Gruppen beteiligt sind, empfiehlt die Gesundheit der Einsatz von Vitamin D, wie ältere Menschen, Menschen mit dunkler Haut, Schwangere, verschleierte Frauen und Kinder und Erwachsene mit unzureichender außen. Wenn diese Gruppen zu einer angemessenen Aufnahme von Vitamin D sicher sein wollen, D ein Vitaminpräparat zu verwenden.

In letzter Zeit Vitamin D ist auch von Interesse wegen seiner Rolle im Immunsystem und Abwehrkräfte.