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Vitamin B12 1000mcg Vitals
Cobalamin ist der gemeinsame Name von Vitamin B12, da die roten wasserlösliches Vitamin mit Kobalt. Vitamin B12 ist wichtig für Wachstum und spielt eine Rolle im Zellstoffwechsel, insbesondere im Magen-Darm-Trakt, Knochenmark und Nervengewebe.
Vitamin B12 in Lebensmitteln tierischen Ursprungs ausschließlich (außer in einigen Ergänzungen, die geeignet für Vegetarier und Veganer sind), ist es Bakterien im Verdauungstrakt von Tieren gebildet. Vitamin B12 ist in der DNA Teilung und Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten beteiligt. Vitamin B12 hilft beim Abbau von Homocystein ist damit eine positive Wirkung auf Herz und die Blutgefäße und unterstützt den Stoffwechsel im Gehirn.
Ältere Menschen nehmen mehr Vitamin B12 aus einer Ergänzung, als aus der Nahrung. Menschen, die Vegetarier ein erhöhtes Risiko von Vitamin-B12-Mangel zu essen.
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