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Fer

Le fer est un minéral important, qui fait partie de nombreuses protéines et enzymes de notre corps. La plupart de fer dans l'hémoglobine des globules rouges. Cela donne l'hémoglobine du sang de sa couleur rouge caractéristique et lie l'oxygène des poumons pour ensuite être en mesure de transport à tous les cellules du corps. De cette façon, les cellules avec de l'oxygène dont ils ont besoin pour leur métabolisme. Notre corps a suffisamment de fer nécessaire à l'efficacité du transport d'oxygène.

Le fer est également myoglobine, les protéines musculaires que l'oxygène dans les muscles responsables. Myoglobine veille à ce que le muscle est suffisamment d'oxygène nécessaire à la contraction du muscle. Un nombre important d'enzymes utilisés dans le métabolisme énergétique de fer ont besoin pour fonctionner.

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