Vitaminedesk

La vitamine D augmente l'absorption de minéraux comme le calcium dans les os. Cela rend la vitamine D essentielle pour bâtir et maintenir des os solides et sains, des muscles, des articulations et des dents.

La vitamine D est principalement produite dans notre peau exposée au soleil. Ensuite, le foie et les reins convertir en forme utilisable. La production de vitamine D dépend de divers facteurs, tels que le climat dans lequel nous vivons, le degré d'exposition au soleil, utilisent des écrans solaires avec filtres UV, pigmentation de la peau, le fonctionnement du foie et des reins, et notre âge.

Parce que la vitamine D est impliqué dans plusieurs corps vital a plusieurs groupes, de la santé recommande l'utilisation de la vitamine D, comme les personnes âgées, les personnes ayant la peau foncée, les femmes enceintes, des femmes voilées et des enfants et des adultes avec l'extérieur insuffisante. Si ces groupes veulent être assurés d'un apport adéquat de vitamine D, un supplément de vitamine D pour être utilisé.

Dernièrement, la vitamine D est également d'intérêt en raison de son rôle dans le système immunitaire et les défenses naturelles.