Vitaminedesk

Rust / Ontspanning sluiten

Rust

"Na gedane arbeid, is het goed rusten" is een alom bekend spreekwoord. En ook voor de rust naar het sporten geldt dit. Wanneer er gesport is moet het lichaam voldoende rust krijgen zodat de resultaten van het sporten beter zichtbaar wordt. Neem dus genoeg rust na het sporten en periodiseer het sporten, dit zorgt voor een optimaal resultaat!

Volledige omschrijving sluiten