Vitaminedesk

Gecheleerd Mangaan tabletten

Mangaan is een essentieel spoorelement, nodig voor de hersenen en het
zenuwstelsel. Mangaan activeert en gebruikt de vitamines B, C en E in het
lichaam, en speelt een rol in de opbouw en afbraak van eiwit en nucleinezuren.
Het lichaam gebruikt het voor normale groei in de baarmoeder, groei in het
algemeen en voor vele activator-systemen. Mangaan is ook nodig voor de
bloedklontering en helpt bij de normale productie van rode bloedlichaampjes,
het transport van zuurstof en het handhaven van de normale bloedsuikerniveaus.
Een gezond lichaam bevat 12-20 mg mangaan en verliest ongeveer 4 mg per dag.
Mangaan is essentieel voor de werking van vele enzymen, bijv. die betrokken
zijn bij de vorming van ureum. Het is ook een cofactor bij de productie van
schildklierhormonen.
Voedsel rijk aan mangaan is bv. groene groenten en tarwe. Thee is een zeer rijke
bron: 1 kopje bevat 1 mg van het element.