Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Multi Vitamine und Mineralien > Athleten Multi geben etwas extra

Bewegung ist gesund. Es reduziert das Risiko von Krankheiten und hilft Ihnen, zu bleiben. Auf der rechten Gewicht Aber alle guten Dinge zu oft klebt ein kleiner Nachteil.

Es wird festgestellt, dass bei Sportlern mit einem Vitamin-und / oder Mineralstoffmangel einem Multivitaminpräparat für bessere Leistung sorgt. Dies gilt vor allem bei einem Mangel an bestimmten B-Vitamine und Vitamin C. Ein Vitaminmangel kann viele Ursachen, wie z. B. zu wenig Nahrung haben, ist eine abwechslungsreiche Ernährung nicht ausreichend oder zu lange Kochen von Gemüse. Es ist wichtig, erste Ursache einer solchen Mangel Adresse.

Die erhöhten Energiebedarf als Ergebnis der Übung, wird oft "gelöst" während oder nach dem Training durch den Verzehr von kohlenhydratreichen Snacks. Diese Snacks sind nicht immer reich an Vitaminen und Mineralstoffen. In einigen Sportarten wie Ballett, Gymnastik oder Bodybuilding, Gewicht ist auch wichtig. Eine Kombination aus intensiven Sport-und Linien, die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen in Gefahr. Eine Ergänzung kann eine gute Versorgung zu gewährleisten.

Vitaminpräparate als Doping?
In der Vergangenheit ist es gelegentlich vorgekommen, dass Athleten in Doping-Tests gefunden wurden, was wurde gedacht, um die Aufnahme dieser Stoffe durch Nahrungsergänzungsmittel sein. Positive Dies sind nicht die Vitamine und Mineralstoffe nicht selbst, sondern auch für andere Substanzen in den Ergänzungen. Daher ist die NZVT, Niederländisch Security System Nahrungsergänzungsmittel Top Sport, eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln mit den entsprechenden Chargennummern, die völlig frei von Stoffen, die entsprechend gekennzeichnet sind sind. Doping

Diese - noch nicht abgeschlossen - Liste kann über die Website http://antidoping.nl/nzvt eingesehen werden.

 

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