Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Minerale > Kalium

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Kalium

Kalium ist nötig für die Nervenreizleituing und die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Weiter ist Kalium notwendig für die Kontraktion der Muskeln und für den Energiehaushalt in den Muskeln.

Wichtige Aufgaben von Kalium sind die Regelung des Blutzuckerspiegels und die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts. Weiter ist Kalium an der Nervenleitung und der Muskelfunktion beteilligt, es trägt so also auch zu einem guten Herzrhythmus bei.
Kalium ist ein Makro Element.

- Erhält das Flüssigkeitsgleichgewicht in den Zellen aufrecht
- Stabilisiert die innere Struktur der Zellen
- Hilft zusammen mit Natrium die Nervenimpulse geleiten
- Kann Schutz gegen einen Hirnschlag bieten
- Erhöht athletische/Sport Leistungen
- Kann helfen bei der Behandlung von und Vorbeugung gegen Krebs
- Aktiviert Enzyme die die Energieproduktion beherrschen
- Verhütet und behandelt einen hohen Blutdruck


Symptome bei einem Mangel.
- Vomieren
- Muskelschwäche und Muskellähmung
- Muskelschmerz
- Überwältigende Müdigkeit
- Niedriger Blutdruck
 

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