Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Multivitamine und Minerale > Multivitamine für Kinder

Um eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten sind Vitamine und Minerale unentbehrliche Bausteine. Sie sind an vielen Körperfunktionen beteiligt und spielen dabei eine wichtige Rolle. Die meisten Minerale und Vitamine nehmen wir über unsere Nahrung zu uns. Eine ausgewogene Nahrung enthält genügend Vitamine und Minerale. Kinder im Grundschulalter nehmen genügend Vitamine und Minerale zu sich mit hundert bis hundertfünfzig Gramm Gemüse und einer bis zwei Früchten pro Tag. Dies ist von u.a. dem Alter des Kindes abhängig. Unsere Nahrung muss wohl abwechslungsreich und gut zubereitet sein. Gesundes Essen hilft, eine gute Widerstandsfähigkeit aufzubauen.

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