Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Fettsäuren > Omega 9

Omega 9

Omega 9 ist eine einfach ungesättigte Fettsäure und hat eine stark cholesterinsenkende Wirkung. Diese Fettsäure findet man besonders in Olivenöl zurück.
Dies ist die einzige ungesättigte Fettsäure, die auch tatsächlich vom Körper selber angefertigt wird.

Es ist nicht notwendig Omega 9 Fettsäuren mit Nahrungssupplementen zu ergänzen, weil diese vom Körper angefertigt werden. Für andere Produkte, in denen Omega 9 vorhanden ist, siehe Fischöl in voeding.

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