Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Eisen > Organisch gebundenes Eisen

Frauen absorbieren mehr Eisen als Männer, aber ein Eisenmangel kommt mehr bei Frauen als bei Männern vor. Dies hat mit dem Blutverlust während der Menstruation zu tun. Auch die Blutanfertigung für den Fötus, Stillung, und der Gebrauch einer Spirale, beanspruchen die Blutreserven einer Frau sehr. Untersuchung hat gezeigt dass Frauen von der Pubertät bis zur Menopause ein großes Risiko auf einen chronischen Eisenmangel laufen. So kann Blutarmut auftreten. Beschwerden von Frauen mit Eisenmangel sind: Müdigkeit, eine blasse Haut, Atmungsschwierigkeiten bei Anstrengung, Kopfschmerzen, Herzklopfen, ein mangelhafter Appetit und prickelnde Hände und Füße.

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