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Minerale > Selen

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Selen

Selen hat eine gleiche Wirkung wie ein Antioxidans und tritt der Bildung schädlicher Stoffe im Körper entgegen. Es macht schwere Metalle die durch Verunreinigungen in den Körper hereinkommen weniger giftig. Es gibt außerdem Anzeichen dass es vor der Entstehung von Prostatakrebs schützt.

Das Mineral Selen ist besonders in der Leber wirksam und schützt als Antioxidans rote Blutzellen und andere Körperzellen gegen Beschädigung. Weiter macht Selen etwaige schwere Metalle die durch Verunreinigungen in den Körper hereinkommen weniger giftig. Selen ist auch wichtig für eine gute Wirkung der Schilddrüse und schützt den Körper möglicherweise gegen die Entstehung von (Brust)Krebs. Die meisten Nahrungsmittel enthalten Selen. Der Selengehalt pflanzlicher Nahrungsmittel, wie Brot und andere Getreideprodukte und Gemüse, ist stark vom Selengehalt des Bodens in dem die Pflanzen wuchsen, abhängig. Dadurch dass fast alles Viehfutter mit Selen bereichert wird, enthält Fleisch auch Selen, ebenso wie Fisch und Schalentiere

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