Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Vitamine > Vitamin A oder Retinol

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Vitamin A

Vitamin A (Retinol), ein fettlösliches Vitamin ist im Widerstand beteiligt. Darüber hinaus spielt es eine Rolle bei Wachstum, Vision und die Gesundheit der Haut, Zahnfleisch und Haaren. Bei schwangeren Frauen Vitamin A ist ein Anliegen.

Was ist es?

Die wichtigsten Quellen für Vitamin A sind Leber, Fisch, (Halb-) Vollmilch und Milch und Butter. Gemüse und Früchte enthält eine Vorstufe von Vitamin A. Darüber hinaus ist es in den Niederlanden Vitamin A zur Herstellung von Margarine, Brotaufstriche und Kochprodukte auf das Niveau der Butter zugesetzt.
Auf der Seite, wo ist es? " noch mehr Informationen über Vitamin-Quellen und den Beitrag dieser Quellen auf die empfohlene tägliche Menge zu finden.
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