Widerstandsfähigkeit / Energie / Stress > Widerstandsfähigkeit

Medizinische Widerstandsfähigkeit.

Der Herbst und die Wintermonate gelten als schwere Monate wenn es das Immunsystem und das Abwehrsystem betrifft. Dies ist nicht weil die Widerstandsfähigkeit im Körper niedriger ist, sondern dies hat mit der Tatsache zu tun, dass wir im Herbst und im Winter häufiger drinnen sitzen und unser Haus dann gern warm halten wollen. Dies sorgt für weniger Ventilation und sorgt dafür, dass Bakterien sich besser entwickeln können.

Weiter ist die Berührung mit sozial belebten Orten auch eine Quelle der Krankheit. Wir wählen immer mehr die öffentlichen Verkehrsmittel statt des Fahrrads im Winter, dies sorgt für extra Ansteckungsrisiko.

Vitaminedesk bietet Ihnen ein reiches Sortiment an Produkten die die Widerstandsfähigkeit erhöhen. Vitamin A und C sind sehr zu empfehlen, wobei Vitamin C die Anfertigung von Eiweißen stimuliert, diese schalten Krankheitserreger aus, und so ist die Chance auf Krankheit also kleiner.

Praktische Tips für Erhöhung der Widerstandsfähigkeit sind :

• sorgen für genügend Bewegung
• genügend schlafen und Stress vermeiden
• lüften Sie Ihr Haus und suchen Sie die frische Luft
• sorgen Sie für gute persönliche Hygiene.

http://www.nubijlage.nl/griep-en-verkoudheid/2366948/verhoog-weerstand-met-voeding.html