Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Super seeds & oils

Zaden en oliën zijn een zeer belangrijke bron van omega 3 vetzuren. Zaden bevatten, net als noten, veel gezonde enkelvoudige vetten, vitamine E en vezels. Er bestaan verschillende soorten zaden met elk specifieke gezondheidskenmerken. Zaden kunnen als zaad gegeten worden, maar worden ook vaak in olievorm genuttigd.

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