Questions answered about Vitamin D

 Vitamin D, we've all heard of that. But is Vitamin D as good as one claims? Does not Vitamin D just sit in the sun? Can you just swallow extra Vitamin D and what are the differences in Vitamin D? The health coun…

Read more...

About Vitaminedesk

Only the top brands in vitamins and nutritional supplements you find in the wide range of Vitaminedesk.

Subscribe

Please select on which news you would like to receive a newsletter. After this, click on "Subscribe" below.

Therefore Vitaminedesk.eu

  • the products
  • the cheapest
  • quick develery
  • best brands

Shop safely and securely at Vitaminedesk

 

Energie / kracht

Hoeveel moet je eten als je intensief sport? En waaruit bestaat een goede maaltijd? Dit zijn vragen waar sporters mee zitten.

De gemiddelde sporter, die naar een doel toe werkt, zal trainingsarbeid verrichten. Afhankelijk van de hoeveelheid trainingsarbeid heeft hij of zij een hogere energie-inname dan een persoon die niet sport. Daarnaast zal de sporter zijn rustmetabolisme verhogen door een toename in spiermassa.

De benodigde energie voor training en rustmetabolisme wordt geleverd door voeding. Wanneer er te weinig wordt gegeten zal de sporter (afhankelijk van de samenstelling van de voeding) vet en spieren verliezen. Wanneer er stelselmatig te veel gegeten wordt, zal het vetpercentage van de sporter toenemen.
Het voordeel van de verhoogde energiebehoefte is wel dat behoefte en inname beter in balans zijn te houden. Dat betekent, dat wanneer men meer energie nodig heeft, het lichaam beter reguleert wat de inname moet zijn.

Of kort gezegd: het hongergevoel is beter te vertrouwen.

De producten van VitamineDesk helpen bij het aansluiten van de behoeften van het lichaam na een (zware) inspanning.

You save all points? Only in Vitaminedesk

About Vitaminedesk

Only the top brands in vitamins and nutritional supplements you find in the wide range of Vitaminedesk.

Subscribe

Blijf op de hoogte van de laatste aanbiedingen!