Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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La vitamine B > La vitamine B3

La vitamine B > La vitamine B3

La vitamine B3 (niacine, l'acide nicotinique, nicotinamide) fait partie de la vitamine B complexe. Auparavant, on pensait qu'il y avait une seule vitamine B.

La vitamine B3 joue un rôle important dans l'alimentation en énergie des cellules et dans le fonctionnement du système nerveux. En outre, il est important pour une peau saine.

La niacine (vitamine B3) est important pour la fourniture d'énergie. Joue également un rôle dans la production d'acides gras dans le corps. La niacine peut être présent sous forme d'acide nicotinique ou de nicotinamide. La niacine est trouvé dans la viande, le poisson, les céréales complètes, les légumes et les pommes de terre.

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