Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Les femmes qui sont des aliments sains et variés, sont généralement dépourvues de suppléments. Pour les femmes enceintes le conseil de suppléments de vitamine D et l'utilisation de suppléments d'acide folique.
Aussi, les femmes ayant la peau foncée, les femmes qui portent le voile ou pas suffisamment sortent (moins de quinze minutes par jour) ont vitamine D supplémentaire: 10 microgrammes par jour.

Femmes lignes, beaucoup de sport, des médicaments ou de la nourriture végétarienne doivent porter une attention particulière à leur alimentation. Les femmes qui fument ont un besoin plus élevé de vitamine C, car plus la vitamine C est décomposé dans le corps.

Un supplément de vitamine C est souhaitée, mais cesser de fumer est évidemment la meilleure solution.

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