Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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Les acides gras > Omega 3 / 6

Omega-3 ou acide alpha-linolénique et d'oméga-6 ou acide linoléique sont essentiels pour notre santé. Il ya beaucoup de gens qui pensent que toutes les graisses sont mauvaises et que vous allez grossir. Cette réflexion est dépassée. Par exemple, sans ces deux acides gras, ou par une pénurie de ces substances dans notre alimentation peut entraîner des problèmes avec, par exemple nos cellules, notre métabolisme et l'équilibre hormonal.

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