Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

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On sait que nos habitudes alimentaires jouent un rôle important dans le développement d'un certain nombre de maladies liées à l'âge comme les maladies cardiaques, le cancer et le diabète. Une alimentation saine est de rester importante. Par conséquent, à cet âge

Suppléments pour les personnes âgées
La vitamine D est créé dans la peau sous l'influence de la lumière solaire. La recherche montre que la peau des personnes âgées de moins en moins de vitamine D crée.

Toutes les femmes de plus de cinquante besoin. Quotidienne de 10 microgrammes de vitamine D supplémentaire Pour les hommes, cela ne s'applique pas à moins d'avoir la peau foncée ou insuffisamment extérieur.

En outre, il existe des circonstances dans lesquelles les gens de cinquante ans ou moins saine alimentation variée et donc peut-être une carence en vitamine peuvent se développer. Cela se produit lorsque une diminution de l'appétit, la mastication et de déglutition par des problèmes dentaires, l'isolement social et à mobilité réduite. En outre, ils souffrent souvent d'infections gastro-intestinales, ce qui peut réduire la production d'acide dans l'estomac. En conséquence, la vitamine B12 n'est pas suffisamment absorbée par l'organisme, et par conséquent, il ya une plus grande chance d'une carence en vitamine B12. Les personnes de plus de 50 ans, plus de médicaments, même lors de l'utilisation de certains médicaments interfèrent avec l'absorption des vitamines.

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