Kalium

Kalium is nodig voor de zenuwprikkelgeleiding en het handhaven van een normale bloeddruk. Verder is kalium noodzakelijk voor het samentrekken van de spieren en voor de energiehuishouding in de spieren.

Belangrijke taken van kalium zijn het regelen van de bloedsuikerspiegel en het op peil houden van de vochtbalans. Verder is kalium betrokken bij de zenuwgeleiding en de spierfunctie, het draagt zo dus ook bij voor een goed hartritme.
Kalium is een macro element.

• Houdt de vochtbalans in de cellen op peil
• Stabiliseert de interne structuur van cellen
• Helpt samen met natrium de zenuwimpulsen geleiden
• Kan bescherming bieden tegen een beroerte
• Verhoogt atletische/sport prestaties
• Kan helpen bij de hehandeling en voorkoming van kanker
• Activeert enzymen die de energieproductie beheersen
• Voorkomt en behandelt een hoge bloeddruk

Symptomen bij een tekort

• Braken
• Spierslapte en spierverlamming
• Spierpijn
• Overweldigende vermoeidheid
• Lage bloeddruk