Vragen over Vitamine D beantwoord

Vitamine D, we hebben er allemaal weleens van gehoord. Maar is Vitamine D wel zo goed als men beweert? Zit Vitamine D niet gewoon in de zon? Kan je zomaar extra Vitamine D slikken en wat zijn de verschillen in Vitamin…

Lees verder...

Alle vitaminen bij elkaar

Uitsluitend de topmerken

Aanmelden mailing

Blijf op de hoogte van de laatste aanbiedingen!

Daarom Vitaminedesk.eu

  • de beste
  • de goedkoopste
  • de snelste
  • de grootste

Winkel veilig en vertrouwd bij Vitaminedesk

 

Multi vitaminen en mineralen > 65+ multi supplementen

Supplementen voor senioren
Naarmate we ouder worden is de vitamine D behoefte verhoogd. Het Vitamine Informatie Bureau adviseert iedereen vanaf zeventig jaar om dagelijkse een supplement met 20 microgram vitamine D te nemen.

In de Verenigde Staten krijgt iedereen boven de vijftig jaar het advies om extra vitamine B12 te nemen, in de vorm van verrijkte voedingsmiddelen of een supplement. In Nederland is dit nog niet het geval. Bij veel ouderen is niet zozeer de inname, als wel de opname in het lichaam een probleem. De opname van vitamine B12 uit supplementen en verrijkte voedingsmiddelen is meestal geen probleem. De dosis vitamine B12 voor het bereiken van een goede vitamine B12 ‘voorraad’ in het lichaam moet nog worden vastgesteld. In ieder geval is aandacht voor vitamine B12 bij ouderen van groot belang.

Ongeveer een kwart van de Nederlandse ouderen heeft een vitamine B12-tekort. De belangrijkste oorzaak van dit vitaminetekort bij ouderen is niet de hoeveelheid vitamine B12 in de voeding, maar een verminderde opname van vitamine B12 in de darm. Vitamine B12 moet in de maag worden voorbewerkt voordat het in de darm kan worden opgenomen. Veel ouderen hebben echter last van maagslijmvliesontstekingen waardoor vitamine B12 in de maag niet goed voorbewerkt kan worden en de opname in de darm in het gedrang komt. Vitamine B12 in supplementen en verrijkte voedingsmiddelen kan, voor een klein deel, zonder voorbewerking worden opgenomen.

  • merk
  • gebruik
  • populair
  • Gefilterd op:
  • 8 per pagina

Spaart u al vitamientjes? Lees hier meer hoe het werkt!

Alle vitaminen bij elkaar

Uitsluitend de topmerken

Aanmelden mailing

Blijf op de hoogte van de laatste aanbiedingen!